ELIMINA EL EXCESO DE PESO CON UN DéFICIT CALóRICO

Para obtener tu objetivo de perder peso, es esencial comprender el concepto básico del déficit calórico. Esto significa que debes consumir menos calorías de las que quemas a diario. Una vez que establezcas este estado, tu cuerpo empezará a aprovechar las reservas de grasa como fuente de energía, lo que te ayudará a reducir la cantidad de gra

Para alcanzar tu meta de bajar de kilos, es fundamental comprender el concepto del deficit calórico. En términos simples, se trata de consumir menos calorías de las que gasta tu cuerpo Dieta a diario. Este principio científico es la base para una adelgazamiento efectivo. Al crear un deficit calórico, obligas a tu cuerpo a utilizar las reservas